精油芳療護膚｜40歲涵養迷人 2016/01/13

「女人四十一枝花」是讚美40歲熟女常見的形容詞，40歲的熟女懂得分寸拿捏、用智慧做事，確實是女性正值盛開的花期。
所展開的一片片玫瑰花瓣，就如同她們的經歷、涵養、成就、見解、知性、優雅等，各有所成地展現在眼前。
若說40歲是女性最成熟的黃金時期，一點也不為過。不過，40歲同時要面對家庭、事業、教養孩子、照顧長輩等多重角色的壓力，如果沒有合適的釋壓出口，很容易被這些壓力壓垮，身心健康就會發生變化、皮膚也會快速老化，因此這時更需要善待自己、細心陪伴自己。

 

1.最有效率的身心保養 
雖然芳療護膚不能像醫美那樣立即見效，但精油與植物油能同時滋養身心、強健膚質、舒緩負面情緒。或許兼具身心靈多重保養效果的芳香療法，對於40歲的熟女而言，不失為「最有效率」的保養方法。 
然而，不少人會對保養品有所迷思，認為保養的成分要愈多愈好，或是愈貴愈有價值，但事實上「all in one」的豪華保養品反而會變成多頭馬車，如果選用到不適合自已的膚質，反而會加重肌膚的負擔，成效不見得加成。
40歲的熟女們最常煩惱的肌膚問題，是乾燥、黯沉與細紋的產生，因此建議40歲的女性仍然首重滋潤肌膚的保養方式。 

2.油水平衡 x 恢復彈性 
除了延續30歲的保濕工作以外，40歲的熟女們還需要更加強滋潤的保養步驟，如此才能讓肌膚油水平衡，避免流失過多的膠原蛋白，而使皮膚失去彈性而顯老。
芳療等級的冷壓植物油擁有豐富的脂肪酸和營養成分，能有效滋養肌膚。含有胡蘿蔔素的玫瑰果油氣味特殊，而極具大地特色的金紅色澤，則是因為它來自野生灌木的果實與漿果，建議使用前先以甜杏仁油和玫瑰果油稀釋，再搭配玫瑰精油，就是很棒的滋養油。
每日卸妝清潔後，以1% - 2%的濃度配合簡單的臉部按摩，更能提升皮膚明亮度（美白），達到淡紋、淡斑的效果。不過，要注意按摩臉部的手勢必須輕柔，否則產生紋路就得不償失了。
即使處於40歲的女性們，絲毫看不見歲月痕跡的保養秘方，則在於冷壓植物油的選擇。
簡單的使用冷壓植物油做為保養的基礎，更能達到「使肌膚變得有光澤，而且緊致」，幾乎用過冷壓植物油保養的人都會有這樣的驚喜。
而且，「在心理層面上，皮膚也像我們的愛人一樣，希望被撫觸、被擁抱，享受被愛、被呵護的幸福感」。所以選對冷壓植物油再搭配輕揉的臉部按摩，保養效果會更加理想。
如果是想節省家用的40歲媽媽們，也可以使用第一道冷壓的橄欖油（Virgin等級），不但能烹調出有益家人健康的佳餚，也能作為自己平日的肌膚保養油。
除此之外，酪梨油、杏桃核仁油、月見草油等，也都是非常營養的油脂，適合作為美膚保養油的材料。

3.單方精油的選擇要領
玫瑰精油能滋補女人的身心，帶來被愛的感覺，並增添肌膚活力，所以被芳療師們認為是非常適合女性使用的精油。另外，還有橙花、茉莉、玫瑰、乳香、檀香與熏衣草精油，也擁有40歲熟女們需要的保養功效。
橙花是對抗老化的優秀精油；茉莉則能保水和提升皮膚的明亮度；乳香、檀香與真正熏衣草都能淡化皮膚的紋路，讓人看起來更年輕。以上這些精油都可以依自己喜好調配，以濃度1% - 2%比例調入植物油，就可以輕鬆完成自己的美膚保養油。
若想要雕塑身材改善有點松垮、浮胖的體型，也可以使用精油搭配植物油，局部按摩不滿意的部位，如腰部、腹部、臀部、大腿等。
檸檬、葡萄柚、甜橙精油，都能使皮膚緊實、改善代謝迴圈；若是單純嗅聞果香類精油，香氣也能帶來充滿活力的幸福愉悅感。另外像是產後的妊娠紋、肥胖紋，也可以使用上述精油調和成按摩油使用，能使膚色柔嫰，看起來更緊實而顯得年輕。
 
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