太陽那麼大，精油保養怎麼做？ 2016/07/13

在用油前先要問問自己，我們用油是想要防曬還是美白？對於美白來說，防曬只是美白的中所作的一環。
使用防曬的目地是減少因紫外線的刺激造成的皮膚疼痛及避免細胞受損老化，這可關係到每個人的健康。

防曬前，你得要知道的事
陽光中的紫外光A與紫外光B可穿透大氣層照射到地表，如果沒有適當的保護皮膚，這兩種紫外光線會造成嚴重的皮膚問題，紫外光A是會使皮膚細胞老化並刺激黑色素的活躍造成膚色變沉及斑點產生，除此外亦會使皮膚灼熱、曬紅、曬傷，過度曝曬在紫外線下會導致皮膚病變進而形成皮膚癌。
因此防曬最主要的目地是要減少過度曝曬皮膚造成的皮膚傷害（紅腫）及避免細胞提前老化及病變。 　　
如果只是要防曬，為何要用芳香療法中所用的精油及植物油來當防曬物品，不直接購買市售的防曬乳或防曬霜產品呢？
在瞭解芳療防曬前，看看陽光對我們有什麼好處。陽光是所有動植物的生命來源之一，是所有生物生存的必要條件之一，它對人體的健康有著舉足輕重的影響力，少了它，健康絕對就會出問題。
當陽光照在我們的皮膚上時，會使皮膚底下的血管擴張，增加皮膚的代謝力，此外經由陽光的照射會使麥角醇、膽固醇等轉化變成維生素A，維生素A可以潤澤皮膚，預防皮膚癌，陽光可將膽固醇轉變成維生素D3，對骨質疏鬆症有預防效果。
陽光中的紫外線還可以將皮膚上的黴菌、細菌殺死，防止皮膚癌、皮膚癬等，除此之外，陽光還能提升我們的免疫功能增加保護能力，少了陽光，我們的健康就會出現許多問題。



防曬，真的能防曬嗎？
市面上有許多標榜高功能性的防曬產品，可以讓人長時間曝曬在太陽下，幾乎都強調可吸收（化學性防曬）紫外線，使紫外線不能到達皮膚底層減少黑色素活躍及生成，那麼上述所說的好處都會打折或得不到呢？
亦有越來越多的報導指出，許多人開始對防曬品產生過敏等種種不適應的現象，造成更多的皮膚的問題。 若我們使用精油加植物油不止可以達到減少皮膚受傷（紅腫）更可以提高皮膚的抗氧化力進而減少自由基的產生，也擁有健康而柔軟的皮膚狀態，只要能夠調配合宜也不會有過敏的現象產生。 　　

能夠作為防曬芳香植物的有哪些呢？
► 植物油
首先，防曬油最重要的基底是植物油。我們可以選擇含有大量「棕櫚油烯酸」的植物油作為防曬油的選擇；如夏威夷堅果油、沙棘果油、酪梨油都有豐富的棕櫚油烯酸，特別能被皮膚吸收而且具護膚效果，這些油品也有自然的防曬系3-4甚至有些能達到10 的植物油。
在這些植物油中要我想首推沙棘果油，其比例中不但有非常高的棕櫚油烯酸（約34%）並且有豐富的脂溶性維生物，特別是胡羅蔔素能夠保護細胞減少自由基的傷害降低老化的現象，使用的比例也不用太高約0.5%~1% 就已經非常足夠，在自製的防曬油中添加一點沙棘果油的防曬效果更令人滿意，只要添加比例不高就不會使我們穿的衣服染色或使臉色看起來蠟黃。
其他可選擇有天然防曬係數的植物還有荷荷巴油、椰子油、乳油木果脂……等油搭配使用。 

► 精油
在種類數以百計的精油中又有哪些可以當防曬油的選擇呢？
個人很推薦溫佑君老師在她的「芳療私塾X BEAUTY」所用的薰衣草精油，氣味甜美亦具用良好的鎮定效果用在自製的防曬油中真的非常的好用呢！
另外，亦可加入義大利永久花、馬鞭草酮迷迭香這兩款精油，具有修護抗氧化提高皮膚的防禦能力，亦可當成曬後修護精油來使用。
準備迎接夏日防曬配方，就是靠上述幾款植物油與精油渡過炎炎夏日，當然除了塗油防曬外，也不要忘了外出時至少撐傘穿長袖外套，更能夠提高防曬曬的機能性。 



經驗分享_防曬DIY
分享一個自己常用的防曬配方給大家動手調調看， 精油及植物油都可增加或減少，原則上精油使用四種已經非常的足夠，植物油選擇三種就足以應付了。 
► 精油
葛羅梭醒目薰衣草、超級醒目薰衣草、真正薰衣草、穗花薰衣草、義大利永久花、馬鞭草酮迷迭香……等精油，先將這幾支精油混合成一瓶複方精油，放置數天再使用。
► 植物油
沙棘果油、酪梨果油、荷荷巴、玫瑰杏桃仁浸泡。 取30ML 混合好的植物油加入1~2% 的特調防曬精油，充份的攪伴均勻，放置一個晚上，隔天你就有一瓶自己專屬獨一無二的防曬油了。
 
來源 - 愛芳療網 http://www.hiaroma.com/webc/html/sreach/index2.php?num=550&nation=Ex&kind=3&page=